med åratal av våldtäkt och misshandel gav den 30 åriga malmöbon 12 års fängelse.

Jag delar ut varma applåder till tingsrätten...

Har kört på StepUpbrädan i 20 minuter, det var riktigt skönt.

Bättre med 20 minuter än inget alls, värmde upp till James Blunt's

You're Beautiful......

Vilken låt

My life is brilliant.
My love is pure.
I saw an angel.
Of that I'm sure

Min uppgift är inte att göra om mig själv

utan göra det absolut bästa av vad

skaparen skapat

                            R.B

Tyvärr så hjälpte det inte med ett nyp för att fokusera bort smärtan, men vi får prova ikväll igen.

Fick tid hos Stellan Naprapaten på tisdag, få se om hans magiska händer kan hjälpa..