Hur många är vi därute som lider av panikångest?

Jag är i allafall en av dem, har gått hos psykolog och blivit behandlad med kognitiv beteendeterapi, och visst det har hjälpt mycket men ibland så slår attackerna till, som det gjorde igår när jag var nere på Köpstan för att handla.

Gick in med betämda steg för att handla lite på Kvantum, jag går då igenom ett halvlångt promenadstråk med butiker och känner mig väl tillfreds men när jag ska ut så drabbas jag av en ganska häftig attack, svetten rinner och allt bara snurrar, är helt övertygad om att jag kommer att svimma mitt på golvet och bära mig åt, jag klarar inte av öppna ytor vid ett sådant tillfäller utan smyger mig in i en av butikerna och dess provrum.

Där blir jag sittandes i tjugo minuter med ett par jeans i handen innan jag sansat mig och tar fart mot utgången!

Väl inne i bilen så går lufte ur mig och det är som jag sprungit ett matathon och hela magen är i uppror.

Meditation, kristaller och djupandning hjälper mig, vad hjälper er?

En gryta på älg från Kiruna, egenplockade gula kantareller, bacon, lök, vitlök, syltlök, dijonsenap, tomatpure,morötter, lagerblad, svartpeppar, salt, rödvin, svartvinbärs gelé. Alltsammans får puttra i två timmar och snart är det dags att avnjuta räten med kokt potatis och med sällskap av Manne och den älskade sonen som nyss kommit hem från brodern i Stockholm.

Aboneros Janis Joplin 15 veckor

Det är min blogg, min ventil och mina ord, det är min dagbok som jag öppnar mig i, det är glädje och sorg, hundar och trädgård, det är min passion för matlagning, det är min saknad av pappa, det är min ångest, , det är skrivarglädje, det är min kärlek, det är min sätt att få utlopp för vissa känslor

Vad jag skriver är upp till mig och ingen annan, vill du inte läsa mina ord så ge då fan i min blogg, jag tar inte kritik i denna fråga, inte av någon PUNKT SLUT!!!!