rocotopeppers

Direktlänk till inlägg 24 oktober 2012

Att vända det negativa till det positiva

Av Mita - 24 oktober 2012 07:23

Jag var ju på föreläsning igår med Mats Billmark om oro, stress och ångest, en väldigt givande sådan då Mats talade av egen erfarenhet vilket alldit känns mer relevant då han kunde ta olika historier från verkligheten. Han delade av sig bland annat med ett tips om det här med negativa tankar, för att kunna bearbeta samt inse hur stor del av negativa tankar som man bär på så skriv ner din första negativa tanke på vänster sida i ett block, telefon eller what ever, skriv sedan ner på höger sida motsvarigheten, alltså något positivt.

Tänkte på detta imorse när jag vaknade och första tanken var, herregud jag har tappat alla mina tänder, vände det omedelbart till något positivt, phu det var en dröm.


Tanke två (står och stirrar i frysen)

Och detta med middag, vaaaaad ska jag laga idag då                 Tänk vad skönt att jag har en familj att laga mat åt

Tanke tre (ute med hundarna)

Vad jag tycker illa om detta mörker och kyla                              Här har vi barmark, i Kiruna är det snöstorm

Tanke fyra (kör på Ölandsbron)

Nu ska jag köra efter bussen som inte blinkade och ......            Vilken tur att jag har så bra bromsar


Och idag är det onsdag, det är FN-dagen, Evert och Eilert har namnsdag och nu ska jag ägna mig åt dagens arbete!

och du,  Du kan alltid välja att njuta mer, genom att fylla livet med njutning!




 
 
skånepågen

skånepågen

25 oktober 2012 09:24

Här tar du upp något viktigt för oss människor i två inlägg.
Själv har jag praktiserat detta i flera år med ett bra resultat, speciellt då jag arbetade med underställda medarbetare och kunder, alltså andra människor. Negativa tankar och nervositet av detta ska elimineras till ett minimum. Då stärks självförtroendet rejält och dagen blir bättre och bättre. Träning ger färdighet även i detta ämne.

http://aake.bloggagratis.se

Mita

26 oktober 2012 06:33

Absolut ger träning färdighet, vi måste börja tala om det, att tiga hjälper ingen

 
Micke

Micke

25 oktober 2012 22:14

Önskar mina tankar vore lika positiva som dina vännen... Kram

http://tomten.bloggplatsen.se

Mita

26 oktober 2012 06:32

Men det är de du kan jobba med, skriv ner dina negativa tankar och vänd det till något positivt....kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Mita - 3 juni 2015 14:46

Nu har grabbarna blivit 10 veckor och är nu ute till försäljning. Xoloitzcuintle är Mexikos nationalras och nämndes tidigare i Sverige som Mexikansk nakenhund. Rasen har ett mycket gammalt ursprung och tillhör gruppen urhundar. Xolon har en härlig ...

Av Mita - 24 april 2015 16:05


Idag har valparna fått prova på att känna på gröngräset, inte så uppskattat, lite läskigt var det nog allt!   ...

Av Mita - 11 april 2015 09:50

Nu är valparna 11 dagar gamla och jag väntar med spänning på att de små liven ska öppna sina ögon, hörde dock av en erfaren uppfödare att fullmatade tar lite längre tid på sig, och nog är valparna fullmatade allt. Det är ju helt fantastiskt hur de ka...

Av Mita - 3 april 2015 06:28

Vi är inne på dag tre i de små valparnas liv, det går fantastiskt bra, Alice är så duktig, hon var lite reserverad första timmarna men nu har hon tagit till sig killarna och vill absolut inte lämna de ur sikte, jag får lyfta ut henne för att hon ska ...

Av Mita - 1 april 2015 20:05


Efter mycket slit så har nu Alice fått sina valpar, det blev två välmående nakna jättefina killar, jag tror att jag krystade mer än vad jag gjorde när jag födde barn ...

Presentation

Senaste inläggen

Fråga mig

14 besvarade frågor

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18 19 20 21
22
23 24
25
26 27 28
29 30 31
<<< Oktober 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästboken!


Skapa flashcards